很多男性在日常饮食中忽略了补肾保健，导致身体健康问题越来越多，特别是性功能下降现象，给生活带来很大困扰。其实很多的食物都具有很好的补肾保健效果，本文为大家介绍中药食疗食谱提高男性性功能方法，希望能帮助到您。
1、早餐可以吃以下食物
黑米、杏仁、大枣、莲子粥，鱼肉粥
2、中餐可以吃以下食物
桂圆炖猪肝、板栗炖羊肉、黄豆猪腰汤、牛肉萝卜丝汤、芝麻糖水、山药焖猪蹄、龟肉花生汤、茯苓猪肚汤
3、晚餐可以吃以下食物
鱼头豆腐汤、韭菜蛋糕、芝麻糊、生姜鸭汤
以上就是中药食疗食谱提高男性性功能的分享，通过长期的饮食控制，可以帮助男性朋友达到补肾保健的效果，同时也可提高男性性功能。但注意，食物只是辅助保健的手段，更重要的还是锻炼身体，保持良好的生活习惯。
