不少女性因为月经来潮毫无规律，长期出现着月经迟迟不来或提前来潮的情况，让自己焦虑和烦躁。你知道为什么月经会迟迟不来吗？
原因
月经迟迟不来的原因有很多种，如身体内分泌失调、过度减肥、高度紧张等，它们都会影响卵巢排卵、子宫脱落内膜。另外，若脂肪摄入不足或饮食一侧，也会引起月经紊乱。
健康建议
若你的月经周期没有大问题，可将生活中的注意力放在改善自己的饮食习惯上。大量摄取蛋白质，充足的脂肪、钙、铁等元素，有利于身体的代谢调整，同时也可以帮助提高生育能力。此外，了解你的身体健康状况和生活习惯，如经常进行体育锻炼，有助于调整身体的内环境，提高月经周期的规律性。
