作为一个注重健康的现代人，你一定时刻关注着自己的饮食摄入量，特别是像维生素、蛋白质、碳水化合物等每日摄入量。而这每日摄入量中的标准单位——克和毫克，你是否真正了解呢？一克（g）到底是多少毫克（mg）？
别着急，无论你是常看这种信息的达人，还是第一次接触这个单位，今天我们都向大家分享一下这个常见但容易混淆的问题，让你彻底掌握克和毫克的区别哦！
科普时间
克（g）是国际通用计量单位，指的是质量（和重量）单位。1克等于1000毫克（mg）。
克和其它计量单位一样有它官方定义。在1954年，第10届CGPM（国际计量大会）重新定义了克，并把它作为质量单位确定了下来。换而言之，克是与现有计量系统有机联系的，是物理量在质量方面的度量单位。
科普结束
现在你已经掌握了克和毫克之间的比率，下次看见各种营养元素摄入量的指标时也能心中有数啦。另外需要注意的是，有些营养元素在我们的健康中需要的摄入量是用微克（ug）作为计量单位的，比如说叶酸。微克也是万分之一克的单位哦。
