睡懒觉是件很幸福的事情，但慵懒的美梦总归有醒来的时候。谁不是在寒冬里被冻醒，再也没有心情去继续美梦呢？
现在，天气越来越冷，懒床这个习惯已经不能再保持。所以，无论是冬朝还是工作日，早起对于我们来说都是必须的。
不过早起并不是一件容易的事情，更何况是在寒冷的天气里？没关系！下面几点小窍门会帮助你轻松迎接清晨的降温：
1.提高室内温度：既然室外已经开始降温，那就在很早的时候，把室内的温度调高一点，令自己起床舒适一些，这样你就不怕踩下被窝离开暖气了。
2.轻柔音乐：早上听一些轻柔的音乐，让身体和心境慢慢适应清晨的气氛，并开始向精神层面靠拢。
3.睡眼朦胧慢慢活动：慢慢地迎合自己，并适应外界环境，醒来的时候先别急着爬起来就开始活动，可以慢慢地互动，伸展自己的身体，等到身体适应环境后，就可以再去进行比较活力的一日之计了。
4.跑步和瑜伽：这么冷的季节，早起跑步和进行瑜伽可以非常有效地改善精神层面，并提升身体质量，让你更加健康愉悦地开始你的一天。
5.关注气象：天气变化会对人的身体造成很大的影响，所以我们在日常中一定要关注气象预报，选择一个较为适宜的时间唤醒我们的身体，这才是正确的早起方式。
最后，清晨的降温就是这样，给我们带来的是更多关于早起的意义，也是我们如何迎接未知环境的课程。而如果我们能够好好利用早晨的时间，那么我们就会为自己以后打下良好的基础，使我们的一天更加充实而疯狂。
