随着天气的逐渐转暖，阳春三月养生需求也日渐升高。明清时期民间就有春季养生的讲究，人们会根据天气和气温的变化，清洁身体，调养体质。针对这一季节，小编整理了一些适宜春季食用的养生美食，喜欢的同学不妨一试~
番茄粥
番茄中含有丰富的番茄红素，能够软化血管，增强心肌活力，还能抑制癌细胞的生长。这道番茄粥不仅口感清淡，还能加速肠胃中宿便的排出，帮助清热降火。
黄豆桂圆煲鸭脚
不少年轻人常爱食用快餐，钠含量过高，容易引发眼睛干涩、口渴等症状。这时候可以食用本品，黄豆能够生津止渴，桂圆则具有益气补脾的效果。鸭脚也富含胶原蛋白，对皮肤有着很好的滋润效果。
麦片绿豆汤
春季易上火，麦片绿豆汤是清火降温的好选择，具有美容养颜、清热解毒的功效，还能降低胆固醇，预防心脑血管疾病，是一道适宜女性朋友食用的养生汤品。
