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亚麻籽油的神奇功效及作用

来源:倩厚参考网

亚麻籽油,是植物油中的一员,其被誉为植物界中的“太空食品”。它富含不饱和脂肪酸,尤其是ω-3脂肪酸,含量高达50%以上,具有诸多的功效和作用。

首先它可以调节血脂,有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康。其次亚麻籽油有助于预防癌症,尤其是乳腺癌、结肠癌等患病率较高的癌症。此外,有研究表明亚麻籽油还有助于缓解痛经和更年期症状,保护肝脏和促进免疫功能。

亚麻籽油广泛应用于健康保健市场和食品工业中,是营养和健康产品中的佼佼者。亚麻籽油适合冷热餐饮,沙拉、麦片、牛奶、豆浆、面包等均可食用。

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