拉肚子是一种常见的肠胃疾病，引起肠胃液、粪便排泄不规律的病症，而人们普遍认为，拉肚子能够进行轻便、方便的排毒减肥，真的存在这种说法吗？
事实上，拉肚子所产生的便便大多为水状，导致排泄增多的原因并不在于肠道的腹泻作用对于脂肪的分解，而是由于身体水分极速损失，导致体重大幅降低，从而误认为减肥的作用。然而这种减肥方式也会带来一系列不适，比如腹泻、腹部疼痛、脱水等症状，对身体健康会产生负面影响。
而且，这种减肥方式并不能减去真正需要减掉的脂肪，因为短暂的体重减轻仅仅只是失水而已。如果想要减肥，最核心方法仍然是控制饮食，加强运动，这样更有利于身体健康和减脂成功。
所以，拉肚子并不能真正减轻体重，相反这种减肥方式会对身体健康产生严重影响。如果你想要轻松减肥，还是劝大家要选择合适的运动方式和饮食方法。
