作为长寿记录的一部分，中国共有132个人口数量超过百岁的地区，其中有一位是来自广西的瑶族老人张灵泉。如今已经106岁的她身体硬朗、精神矍铄，备受尊敬和爱戴。张灵泉说：“我从来没有生过病，特别健康自然是福报。”她坚信自己能够长命百岁，不仅由于天时地利，更离不开她那颗强大的人生信念和乐观态度。
张灵泉在自己的家族中有着传统的瑶族名字和瑶族基因的传承。她能够活到现在与她多年坚持的生活习惯有着密不可分的关系。她喜欢吃米饭、玉米面和蔬菜，尽量呈素食状态。在生活方面，每天醒来后都会在院子里按照传统做法活动肢体，在劳动中唤起身体的活力。张灵泉在长达一百多岁的人生中保持着乐观进取的精神状态，她相信在积极生活的同时，靠着自己的努力可以让自己的脸庞充满光彩。张灵泉的精神和养生方式充满了生命之光，为我们提供了一个学习的榜样和典型。
