人生苦短，时间宝贵。但你有没有想过，你一天中的时间究竟是怎样分配的呢？有多少时间被浪费在了琐碎、无聊的事情上呢？
据一项调查显示，中国人平均每天花费在社交媒体上的时间已经超过了3个小时，而看电视的时间也超过了2个小时。而工作、学习、运动等有意义的活动却仅占据了很少的时间。
我们都知道时间宝贵，但如何充分利用时间也是需要学习的。建议你可以开始制定你的一天计划，合理分配时间，划分出明确的工作、学习、休息、娱乐时间，提高时间的使用效率。
当然，放空自己、调整好自己的心态也十分重要。在适当的时间中，安排一些自己喜欢的事情，比如读一本好书，听一首动听音乐，都可以放松自己的心情。
