枕头是人类睡眠中必不可少的东西，用得好可以帮助我们更好地休息，用得不好则可能带来不适。所以，掌握一些有关枕头的知识已经成为宅家生活中必不可少的技能之一。
自W到高C，教你如何挑选枕头并正确使用，让你成为枕头专家！
W：Wrong pillow.
选择不合适的枕头可能会给人们带来颈部、肩膀乃至背部的不适。根据自己的体型和睡眠习惯，选择高度合适、柔软适中的枕头是首要任务。
X：Xu睡姿。
枕头不仅要适合自己的身体，还要根据自己的睡姿来选择。睡觉的时候，我们是侧睡、仰卧还是俯卧，对枕头的高度和松硬度有不同的要求。
Y：You要把枕头放在正确的位置。
枕头的位置也非常重要。正确的枕头放置位置，可以起到更好的扶持、保护颈椎的作用，同时也更加安全保健。
Z：Zen心静下来。
在使用枕头时，我们更要放松自己。因为如果你的身体不放松，你永远不会得到一个很好的夜晚。一个放松的身体能够产生大量的深度睡眠荷尔蒙，这些荷尔蒙会让你更健康、更快乐、更有精神。
高C：Comfortable pillow。
最后，选一个舒适的枕头。
