脑干梗塞是一种非常严重的疾病，一旦发生，后果往往不堪设想。如何预防脑干梗塞，保护自己和家人的健康呢？以下几点需引起重视：
一、调整饮食习惯：多吃蔬菜水果、粗杂粮，少吃肥肉及油腻食品，避免过度饮酒。
二、坚持适量运动：每天进行适量运动，如散步、游泳等，使身体保持良好的状态。
三、积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，并定期体检，及时发现疾病，早期治疗。
四、保持心情愉悦，避免情绪过激和精神压力过大。
以上几点并不难做到，但坚持做到却需要持之以恒。正确认识脑干梗塞的危害，科学合理的生活方式才是预防脑干梗塞的关键！
