心脏病，也称为冠心病，是中老年人最常见的心血管疾病。它通常由动脉硬化引起，导致心脏供血不足而引发的病变，如果不及时治疗，会导致严重的心脏事件。
中老年人患心脏病的风险相对较高，特别是有高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟等习惯或病史的人群更容易患病。随着年龄增长，人们的心脏负担也在增加，如果生活方式不规律，日常饮食不健康，缺乏运动以及长期的精神压力等，都会增加患上心脏病的风险。
中老年人要预防心脏病，需要注意以下几点：
- 避免熬夜过度，保证充足的睡眠时间
- 以蔬果为主的健康饮食
- 适量运动，如散步、跳操、游泳等
- 戒烟限酒
- 保持良好的心态，调节情绪，减轻压力
