姚太太是一位来自上海的年轻妈妈，自从生完孩子后就开始了长达5年的肥胖问题。为了更好的照顾孩子，姚太太曾经试过各种减肥方法，从不节食到节食，运动到不运动，但这些方法都没有带来明显的效果。
直到去年，一次偶然的机会，姚太太偶遇了一个热爱健身的姐姐，并向她请教如何减肥的问题，从那以后，姚太太逐渐走上了健身的道路，开始坚持每天进行科学的运动和规律的饮食。坚持了一年时间后，她成功减重30斤，精神状态和身体素质得到了极大的提升。
谈及减肥心路历程，姚太太表示自己最大的收获就是坚持。不论是酷暑或是严寒，都要坚持锻炼。她说："真正的成长来自于坚持，每次运动虽然让我感到疲惫，但是，坚持过程中那份快乐、那份喜悦让我体验到了自己的强大，更让我体会到世界上没有什么迈不过去的山丘"。
姚太太的成功不仅让她自豪，也激励着许多受肥胖困扰的人。她在社交平台上分享自己的减肥历程，并据此撰写了书籍，希望可以给更多人带来帮助。本次，她还计划开启一次公益活动，不收任何费用帮助有需要的人正确科学地进行减肥训练与指导。
