膝盖疼是老年人和运动员经常会遇到的问题。对于大多数的人来说，可通过改变日常生活和锻炼习惯来改善及预防。
医生给出的答案是，膝盖疼是由关节软骨磨损，过度活动，肿胀，受伤或感染引起的。在日常生活中，以下几个原因可能会导致膝盖疼：
- 膝部过度活动：重复弯曲膝部或长时间姿势不变可能引起肌肉疲劳和膝部疼痛。
- 膝盖软骨磨损：随着年龄的增加或受伤，软骨开始磨损。软骨的磨损会导致疼痛和不适。
- 肌肉和韧带受伤：膝部的肌肉和韧带受伤会导致疼痛和炎症。
- 膝盖关节炎：膝盖关节炎是一种常见的关节疾病，导致疼痛和不适。
如果您的膝盖疼痛不断发生，请及时就医。医生可能参考您的病史、体格检查和影像学检查，例如X光或MRI来帮助确定疼痛的原因。
