禅，一直被人们所追寻着，太极禅作为禅门中的重要门派，更是不少人的热门选择。太极禅源于禅宗，由中国传统的太极拳演化而来，是华夏文化的精髓之一。它不仅具有养生保健、强身健体的功效，更发扬了中华传统文化的无穷魅力。
太极禅融中华文化与禅宗智慧于一身，既是一种拳术技击，又是一种思想文化的表现。太极拳注重的是缓慢柔和的功夫，深入到气息的运动控制之中，一次次盘旋缠绵的推手，不是在模拟打斗，而是展开一对一、一对多的身体觉知与沟通。同时，太极拳的动作、精神与身心融合，在强身健体的同时，也能达到安神、定心、涵养身心的作用。
更重要的是，太极禅注重的是身心的合一。也就是说，要把身体和心思都放松，这样才能真正体会太极禅艺术。正如太极拳的创始人张三丰所说：心静自然凝。太极禅每一招每一式，都体现出了中华文化优美的内涵，以及禅宗思想的深刻内涵。
