宝宝7个月大，吃婴儿米粉已经喂了将近一个月了，现在是时候加点菜谱了。下面是适合7个月宝宝食用的辅食食谱。
1、南瓜粥
材料：南瓜100克，大米50克。
做法：南瓜去皮去籽，切成小块，大米淘洗干净后浸泡20-30分钟。将南瓜和大米加入锅中，加水煮至软烂，用筛网过滤去渣，加回适量清水煮沸后即可。
2、胡萝卜汤
材料：新鲜胡萝卜100克，白菜30克，盐少许。
做法：胡萝卜去皮，切成小块，白菜切丁备用。锅内加清水烧开后加入胡萝卜煮至变软，加入白菜再次煮开，用勺子压碎后过滤出胡萝卜渣即可。
3、香蕉泥
材料：香蕉1根。
做法：香蕉去皮后切小块放入碗中，用勺子或叉子将香蕉捣成泥即可。
4、鸡肉粥
材料：去骨鸡肉30克、米饭30克。
做法：将鸡肉洗净切小块，大米淘洗干净后浸泡20-30分钟，两者加入锅中，加适量清水煮沸后转至小火烧煮至鸡肉熟软，饭粥米煮烂即可。
5、小米粥
材料：小米50克，水300-400ml，白糖少许。
做法：小米淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮开后转小火煮约半小时，加糖煮约10分钟即可。
