你是否曾经想过，牙齿的健康对我们至关重要。近日大量的医学研究表明：缺失或者受损的牙齿可能代表着其他身体系统的不好状态。这些研究结果对于我们提高健康意识和维护健康的身体水平，乃至提高生命质量具有非常重要的意义。
最近经常感觉嘴里不太对劲，但查看后发现牙齿并没有什么大问题，这时候要小心了，这很可能是早期的牙周炎。牙周炎是人类的一种常见的口腔疾病，也是让很多人受难不已的疾病，严重的话还有可能引起糖尿病和心脏病等疾病。所以牙齿的健康与我们的生命密切相关。
怎么保护牙齿是我们必须要学会的技巧。日常生活中，必须注意口腔卫生，勤刷牙，勤用牙线，不吃高糖、高脂、高蛋白、高油等食品，不吸烟、喝酒。还要注意保持好心情，远离压力与情绪波动。听一首慢节奏的音乐，倒杯温暖的茶水，透过窗户看看天空，会让我们更加和自己的身体有良好的感应。
