对于榴莲这个水果，相信大家早已耳熟能详。最近，来自福建的一项惊爆性研究成果表明，榴莲不仅仅是美食，它的营养价值甚至超越了大家一直认为的三只母鸡！
榴莲属于热带水果，不仅肉质香甜多汁，还十分丰富的营养，尤其是维生素C的含量非常的高，举个例子，仅仅一颗榴莲就含有大约80-160mg的维生素C，而相同重量的芒果，香蕉，苹果，西瓜等其他水果的维生素C含量都远远达不到榴莲的水平。
此外，榴莲含有大量的植物蛋白质，以及各种优质的脂肪、矿物质和微量元素，具有非常好的滋补补肾功效和提高机体免疫力的作用。所以，不妨试试以榴莲代替肉类，补充大量的蛋白质和营养，让您更加健康！
