薄荷是我们非常常见但又非常有用的草本植物，它能够帮助我们舒缓休息及缓解一些疾病，但是如何正确的吃薄荷才能发挥薄荷的功效呢？
1. 薄荷水：将薄荷叶放入开水中焯烫一下就可以饮用了，可以帮助我们调节生理机能。而且作为茶类，薄荷水口感清新，非常受人们的喜欢。
2. 做菜用：薄荷叶不仅可以做茶水饮用，还可以做菜来食用。例如常见的糖醋薄荷肉就是将薄荷叶切碎后加入糖醋里面翻炒，鲜香口感极佳。
3. 做蜜饯：薄荷叶还可以用来做蜜饯，非常健康又美味，而且薄荷蜜饯在消化不良，胃口不佳时还可以调节肠胃的功能，吃起来更加放心。
在薄荷怎么吃这一问题上，只要选对用法，善加利用这个常见的植物，绝对是一种安心健康的享受。
