菠萝怎么吃最健康
菠萝是一种营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等营养成分的水果，具有润肠通便、解腻消食、清热解暑、滋润肌肤等多种功效。那么，如何吃菠萝才能使其最健康呢？下面为大家介绍几种最健康的吃法：
1.新鲜吃法
将菠萝切成薄片或块状，直接食用，这种吃法最能保留菠萝的营养成分，有助于润肠通便、消化等功效。
2.菠萝汁
将新鲜的菠萝切成小块，搓揉成泥状，用纱布过滤后饮用，或加水搅拌饮用，这种吃法有助于补充水分，滋润肌肤。
3.烤菠萝
将切好的菠萝块放到烤盘上，撒上红糖，烤箱预热至170℃，烤制20分钟左右，这种吃法可以使菠萝口感更佳，也有助于营养成分的释放。
