行动研究是一种针对问题寻求解决方案的方法，它通过设计、执行和评估行动来推动问题的解决。
行动研究法是以人为本、实事求是的研究方法，其最大特点是把研究者置身于行动和解决问题的实践中，以了解问题的本质和解决问题的有效途径。行动研究法不仅能产生直接、快速、实用的交流效果，同时产生关于解决方案的可信度和有效性的有力证据。
在实践应用中，行动研究法的步骤主要包括诊断、规划、实施和评估，每个步骤都相互关联，必须根据实际情况科学、系统地进行，以达到解决问题的最终目的。
比如，一个教育机构要提升学生的英语口语水平，可以使用行动研究法进行解决。具体步骤可以是：
1. 诊断：检查学生的语音、流利度、用词等方面的问题，确定需要改善的方向，并开展问卷调查了解学生的需求和意见；
2. 规划：确立改进的目标和计划，比如通过课堂练习、外教教学、听说实践等方面提升学生的英语口语水平；
3. 实施：根据实际情况推行计划，并及时记录过程和反馈信息，优化改进方案；
4. 评估：对改进方案进行总结和评估，动态调整改进方案，以推动教育水平的不断提高。
