叶辰,男,都市神医,医术高明。专治顽疾,名扬四海。他的门诊时间总是爆满,每个人都想要一睹尝试他的神奇治疗。
生活中,叶辰也一直坚持着健康的饮食习惯,他主张“五常饮食,健康到老”。
所谓“五常饮食”,就是常吃粗粮、茶叶、鱼类、大豆及其制品、水果。其中,粗粮可以帮助清理肠道,降低患结肠癌的风险;茶叶可以提高身体免疫力、保护心脏;鱼类富含优质蛋白质,常吃可以增强记忆、提高智力;大豆及其制品可以预防骨质疏松和乳腺癌;水果有益于肌肤、降低血压、含有丰富的维生素和纤维素。
记者曾询问叶辰:“为什么强调‘五常’饮食?”
叶辰回答,纵观我国五千年的历史,“五常”是社会伦理道德的重要组成部分,“五常”饮食则是健康的基础。饮食健康不仅关系到人们的身体健康,还关系到社会稳定和发展。
关心健康,从饮食开始。为了健康,为了生活,为了未来,我们一起来推广叶辰的“五常饮食”吧!