灵修（Spiritual Practice）是一种具有信仰色彩的个人修行方式。它是指在精神意义上的自我发现与成长，演化的个人修养方法或过程。灵修行为拥有一个共通的目的，即通过精神上的方法来追求心智和身体的平衡，使自我尊严和自我接纳更好实现，从而使个人的生命得到启迪，成就更有价值的人生。
灵修本质上是一种把握、开发和发挥人的精神力量的过程。灵修绝不仅仅是某种空洞的信仰思想或误导，而是一个引导人的心灵，通过探索内在的向往找到自己性格中最高贵、最基本、最真实的本性。当人们被繁琐的物质生活所压迫时，灵修为人们提供了一个逃离现实和释放情感的机会，让人们远离烦恼和困惑，获得内心平和和幸福感。
不同的文化和宗教背景对灵修有不同的阐释和表述，包括但不限于：禅修、冥想、祷告、念经、信仰、顿悟等。在现代社会，灵修得到了越来越多人的关注，不仅因为其可以帮助人们缓解压力，还因为它为人们提供了探寻生命意义、寻求幸福感的方法和途径。
