越野跑又称越野长跑，是一项极限运动，也是跑步运动中的一种，它让你在泥泞、青草和树林间穿行，横穿河流、攀越高山，与山野、森林、大自然近距离接触，感受着自然的清新空气，品味着自然的美好风景。
越野跑可以提供运动员们全面的锻炼，身体各部位都会得到充分的拉伸和锻炼。而且越野跑也是一项社交运动，很多人都会组队来参加活动，可以结交到志同道合的朋友，既能锻炼身体，也能丰富社交活动。
当然，越野跑并非所有人都适合，这项运动需要身体比较健康，有足够的体能和耐力作为基础，同时也要注意安全。建议在正规、专业的越野跑组织中参加活动，遵守组织规定和注意事项。
