在中国,山药一直是养生佳品。那么,山药怎么做好吃呢?接下来,小编为大家介绍几种山药美食,让大家享受美食的同时,也增强身体健康。
山药排骨汤
主料:排骨,山药,红枣,姜片,料酒,盐。
做法:将排骨用沸水焯一下,捞出备用;山药去皮切块,红枣洗净,姜片准备好;锅中加水烧开后放入焯过水的排骨,加入生姜和料酒,小火炖至排骨煮烂后放入山药和红枣,炖煮20分钟即可,最后加盐调味。
山药炒肉片
主料:山药,猪肉,蒜末,生姜末,料酒,盐。
做法:将山药去皮切片,猪肉也切片备用;锅中加油烧热后放入蒜末和生姜末爆香,放入猪肉翻炒至变色,加入料酒快速翻炒,放入山药片翻炒至软烂,最后加盐调味即可。
芋头山药糕
主料:山药,芋头,糯米粉,食用油,白糖。
做法:将山药和芋头分别去皮切小块;煮开一锅水,将山药和芋头分别放入水中煮熟,捞出用待凉;将糯米粉放入容器中,加入适量的水,搅拌成糯米糊;将山药和芋头放入糯米糊中,搅拌均匀;热锅凉油,将搅拌均匀的糯米糊倒入锅中,转小火煎糕,放入白糖煎至两面金黄即可。
以上三个食谱,不仅可以享受美味佳肴,还能补充身体所需营养,快来试试吧!