幼儿时期是儿童生长发育的关键时期,合理的饮食营养对于宝宝的健康成长至关重要。今天小编整理了最全最实用的幼儿食谱,既满足宝宝健康营养的需要,又能让宝宝品尝到各种美味的食物。
1、南瓜牛肉泥
材料:南瓜、牛肉、葱、生姜、盐
做法:将去皮的南瓜切成小丁,加入开水中煮熟备用;将牛肉切成小块,用葱、姜拍散腌制一下,再用锅煎一下至熟;将南瓜和牛肉一起放入研磨机中打成泥即可。
2、奶香蛋挞
材料:鸡蛋3个、低筋面粉110克、无盐黄油50克、砂糖20克、牛奶200mL
做法:将面粉、黄油和10g 砂糖放在一起,揉成面团;将面团擀成薄片,放入模具中制作挞皮;将牛奶、蛋液和10g 砂糖放在一起打匀,倒入挞皮中,放入烤盘中,用180度的烤箱烤制20-25分钟。烤制完成后让其冷却即可。
3、紫菜蛋花汤
材料:鸡蛋1个、盐、香菜、紫菜、生姜。
做法:将鸡蛋打散,加入适量盐,加水后搅匀;紫菜切成小丝备用;香菜、生姜切成末。将紫菜、姜末放入锅中煮水,煮开后慢慢倒入蛋液中,加入姜末和香菜,再煮一会儿即可。
以上是小编为您精心准备的幼儿食谱大全,相信这些食谱能让宝宝健康快乐地成长。给宝宝做饭是一件幸福而有趣的事情,期待您在一边品尝美食,一边看着宝宝成长起来。