淮南天气预报
近期淮南的天气以持续高温为主，最高气温达到35℃。出行和户外活动时，我们要注意防暑降温，保护好自己的身体。
气象专家提醒，由于高温天气的影响，外出时应尽量避免在中午12点至下午3点这段时间进行户外活动，以免中暑。另外，外出时要做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物等可以有效遮挡阳光的措施都是必不可少的。
除了做好个人防晒工作外，我们还要关注室内通风散热，保持室内空气流通。可以选择清凉的食物，多喝水，保持体内水分充足，让整个身体都能保持清凉。此外，避免过量饮食，减轻肠胃负担，有助于防暑降温。
提醒大家注意天气预报，及时查询气温变化和天气状况，合理安排自己的外出行程，做好防暑降温措施，保护好自己的健康。让我们共同度过这个夏季炎炎的时刻！
