早餐吃水果既方便又健康，早晨身体缺水，吃些水分高的水果，能够清热生津、润肺祛燥，对身体十分有益。
以下是几种早餐可以吃的水果：
1.香蕉
香蕉是许多人早餐的首选。香蕉含有6克纤维素和约400毫克的钾，可以帮助你控制食欲和血压，提高代谢效率。
2.苹果
苹果一天一只，医生远离我。苹果可以调整肠胃功能，帮助消化，还可以促进血液循环，保持皮肤光洁美丽。
3.葡萄柚
葡萄柚富含维生素C和柚皮素，可以增强免疫力，预防感冒，还可以美容养颜。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C、糖分和纤维素，早晨吃草莓可以起到明目、健脾、开胃的功效。
5.橙子
橙子含有多种维生素和钙、铁、锌等矿物质，可以缓解压力，防止秋冬季气温下降引起的感冒，而且味道鲜美。
以上这些水果都是绝佳的早餐选择，既丰富口感，也是重要的食品营养来源，不同口味选择各不相同，就看你喜欢哪一款啦！
