毛发生长周期指的是毛发自生至脱落的整个过程，毛发的生长周期是一个循环，包括呆在毛囊深处的生长期，逐渐上升和萎缩的过渡期，以及休止期和脱落期。人们的头发长短，数量等特征与生长周期有关。
每个人的毛发生长周期不同，但大部分人的毛发生长周期大概在3~5年，在这个过程中，毛发会逐渐变长、变粗，直到到达生长顶峰，然后进入一个短暂的逐渐停止生长、离开发毛囊的转换过程。随后毛发会在休止期停留一段时间，最终会掉落，毛发生长周期再次开始。
因此，想要拥有长长的秀发，需要保持健康的生活方式和合理的护发习惯，不断地促进毛发生长的顶峰期，同时减少损伤以及缩短休止期。了解毛发生长周期有助于我们更好地保持秀发，更好地护发。
