生活中，如果有一些坚持，我们就能过得更好，更有品质，更有活力。以下是我总结出的十一个坚持，它们会帮助你脱离烦恼，过上幸福美好的生活。
1. 坚持晨跑。每天至少跑30分钟，可以让你保持体态，同时清醒头脑，迎接新的一天。
2. 坚持阅读。每天至少读30分钟书籍或者文章，不仅可以拓宽视野，而且还能提高思考能力。
3. 坚持喝水。多喝水可以帮助身体排毒，增强身体免疫能力。
4. 坚持早睡早起。早睡早起，身心健康，更容易保持良好的生活状态。
5. 坚持运动。适当的体育锻炼能够帮助身体健康，消除疲劳。
6. 坚持学习一门技能。可以让你掌握一门实用的技能，增加自信心和竞争力。
7. 坚持与家人交流。与家人交流可以增进感情，减轻压力。
8. 坚持积累财富。有一定的积蓄，可以使你的生活更加稳定，更加自由。
9. 坚持乐观心态。保持乐观的心态能使你更加积极向上，更加勇敢直面困难。
10. 坚持每天写日记。记录生活中的美好瞬间，能够让你更加感恩生命。
以上十一个坚持，不仅可以让你过上更好的生活，并且可以帮助你塑造好的个人品格，变得更加优秀。
