奖励自己指的是在自己努力工作或者完成一些既定的目标之后，为了激励自己，用一些自己期待的方式来给自己带来一些奖励和满足感，比如：购物、旅游、看电影、吃美食等。
奖励自己是一种积极的心理暗示，可以帮助我们更好地塑造自己的人生态度，提升自己的自我价值感和归属感，激励我们不断进步。长时间缺乏对自己的奖赏，会导致“失落感”和“沮丧感”，严重影响工作和生活状态。
然而，奖励自己也需要注意控制。首先，奖励的方式需要根据自己的具体情况和实际能力来选择，不能让奖励成为超出自己承受范围的负担或者让自己沉迷其中。其次，奖励自己不应该成为一种依赖，只有对自己付出的辛勤劳动有了明显的意义和价值，才有资格享受奖励的愉悦。
总的来说，奖励自己对于激励自己和提升生活品质都有很好的效果，前提是要考虑清楚自己的实际情况和能力，不能让奖励成为自己的负担。
